Hatha-Yoga & NLMM am Dienstagabend
Erlebe eine meditative Praxis, die dein Nervensystem reguliert und Stress sanft auflöst. Du schaffst Raum für die Verbindung zu dir selbst an jedem Dienstagabend.
Kursdaten
Hatha Yoga & NLMM – Dienstagsabendkurs | 18:15 – 19:45 Uhr | Vor Ort bei einfachYoga in Moosburg & Hybrid via Zoom | Kleine Gruppe
Termine & Preise
10er-Block: 140 €
5er-Block: 80 €
Einzelstunde: 18 €
Termindetails
10er-Block: 28.04. bis 07.07.26 (kein Yoga am 26.05.)
5er-Block: 28.04. bis 02.06. (kein Yoga am 26.05.)
5er-Block: 08.06. bis 07.07.
Hinweis
Für ein optimales Wohlbefinden etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
Nimm dir Zeit für dich, um bei dir anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und zu entspannen. Hatha-Yoga-Positionen, die längere Zeit gehalten werden, stärken das Körperbewusstsein, bringen Balance und Kraft und helfen dem Körper über Dehnungen mehr in die Beweglichkeit zu kommen. In einzelnen Stunden machen wir auch Non-Linear Movement Method, eine sanfte Bewegungsform, die das Nervensystem reguliert und dir hilft, mit deinen Körperempfindungen und Emotionen in Kontakt zu kommen, Altes loszulassen und Festgefahrenes in Fluss zu bringen.