Hatha-Yoga & NLMM am Dienstagabend
Yoga im Sommer
Sommer, Sonne, Ausflüge, Baden, Freunde treffen, Lagerfeuer - ich hoffe du hast deinen Sommer bisher genossen! Bei all der Action braucht es aber auch Zeit für dich und bewusste Pausen. Tauche ein in Ruhe und Entspannung, tanke auf und finde zurück zu deiner Mitte.
Du kannst Einzelstunden buchen oder dir den ganzen Sommerblock gönnen. Kontaktiere mich gern bei Fragen oder melde dich gleich an.
Erlebe eine meditative Praxis, die dein Nervensystem reguliert und Stress sanft auflöst. Du schaffst Raum für die Verbindung zu dir selbst an jedem Dienstagabend.
Kursdaten
Hatha Yoga & NLMM – Dienstagsabendkurs | 18:15 – 19:45 Uhr | Vor Ort bei einfachYoga in Moosburg & Hybrid via Zoom | Kleine Gruppe
Termine & Preise
10er-Block: 140 €
5er-Block: 80 €
Einzelstunde: 18 €
Termindetails
10er-Block: 15.09. bis 17.11.26
5er-Block: 15.09. bis 13.10.26
5er-Block: 20.10. bis 17.11.26
Hinweis
Für ein optimales Wohlbefinden etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
Nimm dir Zeit für dich, um bei dir anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und zu entspannen. Hatha-Yoga-Positionen, die längere Zeit gehalten werden, stärken das Körperbewusstsein, bringen Balance und Kraft und helfen dem Körper über Dehnungen mehr in die Beweglichkeit zu kommen. In einzelnen Stunden machen wir auch Non-Linear Movement Method, eine sanfte Bewegungsform, die das Nervensystem reguliert und dir hilft, mit deinen Körperempfindungen und Emotionen in Kontakt zu kommen, Altes loszulassen und Festgefahrenes in Fluss zu bringen.